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清水真人

4日間ファスティング終了！4.3キロ減！

今日で4日間のファスティングが終了しました。ファスティング前日に比べて4.3キロ体重が落ち、体は軽くむくみがないです。水分が足りないとむくみやすくなるので、 […]

ファスティング3日目に入りました。ぐっすり眠れて疲労はばっちり取れてます！朝の段階で体重は3日前に比べて3,3キロ落ちました！体の感覚は今日の感覚としては […]

今日はファスティング2日目です！いつも目覚まし時計のアラームで起きるのですが、今日はアラームが鳴る前にスッキリと起きることが出来ました。これはファスティング […]

前回のファスティングから間が空いてしまい、体の感覚が少しずつ鈍ってきているのを感じていたので、久しぶりにファスティングをやることにしました！前回の７日間ファス […]

妊娠しやすい体づくりの為のファスティング当院に妊活サポート希望で来院される方にお伝えしていることがあります。それは当院で一番結果が出ている方法として子宝整 […]

妊娠しやすい身体になるために、油（脂）のとり方は非常に重要になります！前回の続きを書いていきますね。今回は細胞膜を柔らかくする油について書いていきます。な […]

妊娠しやすい身体になるために、油（脂）のとり方は非常に重要になります！前回の続きを書いていきますね。今回はどんな油が細胞膜を硬くしてしまうのかについてです。 […]

妊娠しやすい身体になるために、油（脂）のとり方は非常に重要になります！ちょっと長くなるので今回から何回かに分けて、妊活と油（脂）の関係について書いていきますね […]

現在妻が妊娠9ヶ月に入りました。もうすぐ出産なので立ち会う際にはパパママ学級に参加する必要があるので行ってきました！ベテランの助産師さんから、人形を使って赤ちゃ […]

お盆休みはいかがでしたか？実家に帰省しついつい食べ過ぎた、飲みすぎたという人も多いと思います。仕事が無いぶん精神的なストレスは減りますが、食べ過ぎると内臓へ […]