ファスティング3日目に入りました。
ぐっすり眠れて疲労はばっちり取れてます！朝の段階で体重は3日前に比べて3,3キロ落ちました！
体の感覚は
今日の感覚としては、鼻の通りが良くなってきたのを実感しています。
そして立ったときに、しっかりと両足でバランスが取れて立っている感覚があります。
空腹感は全くなくなってきました。昨日までは若干食べたい欲求があったのですが、今日はそれが無くなりましたね。
この状態になってやっとデトックスが始まってきます。
デトックス開始
ファスティングを開始して48時間以上経過してから、やっとデトックスが始まります。
なので3日間以上のファスティングをおすすめしています。
1～２日のファスティングでも内臓を休める効果はありますが、デトックス効果を期待するのであればそれ以上必要なんですね。
ケトン体
今まではエネルギーは糖質がメインだったのですが、ファスティングすることで体に貯めている糖質を使い果たしています。
そこで体としてはケトン体をエネルギーとし始めます。
ケトン体は脂を分解することによって出てきます。その分解する時に脂に溜まった毒素が排出されていきます。
脳にも脂があるので毒素が溜まっていきます。それをデトックス出来るのがファスティングなので、頭のスッキリ感も感じられます！
ケトン体が出てくると体が楽になってくるので、もう1日ファスティングを継続していきます。
妊活にもファスティングは非常に有効
男性も女性も、年齢にかかわらずファスティングが可能です。
体外受精で受精卵が分割しなかった方や、着床まで行かなかった方、採卵できなかった方でも
ファスティングを行い、体質を改善していったら分割・着床・妊娠したという例はたくさんありますので
お気軽にご相談下さい。
分子整合医学に基づいた、山田豊文先生監修の酵素ドリンクを使って、安全にファスティングを行うためのサポートを致します。
細胞環境はもちろん精子、卵子の質にも関わってきます。
生理痛、生理不順、PMS、PCO（多嚢胞卵巣）でお困りの方もご相談下さい。
妊活サポート、ファスティングサポート、産前・産後の調整を希望の方はこちら
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（一社）日本妊活協会認定会員、「子宝整体」東京講師
（一社）自律神経整体協会認定会員
（一社）日本分子整合医学美容食育協会 エキスパートファスティングマイスター
（一社）統合医療生殖学会会員 たんぽぽ茶ショウキT-1 正規取扱店
みらい整体院 清水
