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ファスティング

  • 2019年3月14日

3日間ファスティングで5、4キロ減！

院長の清水です。 一昨年に半年間で5回のファスティングをし15キロ落として維持してます！ 私は分子整合医学美容食育協会「エキスパートファスティングマイスター」の […]

  • 2019年3月9日

睡眠についてのセミナーを受講してきました！

今日は午前中ファスティングマイスター学院に行きファスティングと睡眠についてのセミナーを受講してきました！ 講師の三山先生と ファスティングしたいと相談にくる方で […]

  • 2019年2月2日

3日間ファスティング終了！3,1キロ減！

3日間のファスティングが終わりました。3、1キロ減でした！ 徐々に体重が減らなくなってます。最初は3日で約6キロ減ったので。 そして仕事前に穴八幡へ「一陽来復」 […]