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ファスティング

  • 2020年3月28日

3日ファスティング終了!3、5キロ減!

院長の清水です。 3日間のファスティングが終わりました!3日はあっという間ですね。準備食から体重は3、5キロ減。 特に低血糖が起きたりせず、血糖値の波は緩やかな […]

  • 2020年3月20日

血糖値を測りながらファスティングに挑戦!

院長の清水です。 今まで何度もファスティング(断食)していますが、今回は面白い実験をしながら行います。 血糖値コントロールすることが自律神経の安定に繋がるので、 […]