前回のファスティングから間が空いてしまい、体の感覚が少しずつ鈍ってきているのを感じていたので、久しぶりにファスティングをやることにしました！
前回の７日間ファスティングが終わってから半年くらい経ちます。今回はそこまで日数が取れないので３～４日にしようと思います。
まずは準備食
昨日一昨日と２日間は準備食です。
普段よりも量を６割位に減らしました。そうすることで、ファスティング初日の食べたいという欲求を少し抑えることが出来ます。
ファスティング１日目
久しぶりのファスティングなので、さすがに今日は少し食べたい欲求がありました。
ただなんとか酵素ドリンク、ルイボスティー、マグマソルトで乗り切りました。
ファスティング中は塩分不足になり頭痛が出やすいので、その予防の為にマグマソルトというヒマラヤの岩塩を摂っています。
これは普通の塩と違い、ミネラルが豊富で水に入れると水素を発生し塩素を除去してくれます。
専用の酵素ドリンクを摂ることで、体に必要な微量ミネラルや糖分なども摂取できるので、水だけの断食のように体がフラフラになることがありません。普通に仕事が出来ますし、疲れにくいです！
明日はファスティング２日目です！またブログで報告していきますね。
妊活にもファスティングは非常に有効
男性も女性も、年齢にかかわらずファスティングが可能です。
体外受精で受精卵が分割しなかった方や、着床まで行かなかった方、採卵できなかった方でも
ファスティングを行い、体質を改善していったら分割・着床・妊娠したという例はたくさんありますので
お気軽にご相談下さい。
分子整合医学に基づいた、山田豊文先生監修の酵素ドリンクを使って、安全にファスティングを行うためのサポートを致します。
細胞環境はもちろん精子、卵子の質にも関わってきます。
生理痛、生理不順、PMS、PCO（多嚢胞卵巣）でお困りの方もご相談下さい。
妊活サポート、ファスティングサポート、産前・産後の調整を希望の方はこちら
３日間ファスティングは
「１週間サポート+酵素ドリンク１本＋回復食用の有機粥付き」で
３００００円～ 可能です！
５日間ファスティングは
「１週間サポート+酵素ドリンク２本＋回復食用の有機粥付き」で
５００００円～
ご相談はお気軽に。
（一社）日本妊活協会認定会員、「子宝整体」東京講師
（一社）自律神経整体協会認定会員
（一社）日本分子整合医学美容食育協会 エキスパートファスティングマイスター
（一社）統合医療生殖学会会員 たんぽぽ茶ショウキT-1 正規取扱店
みらい整体院 清水
