ファスティング4日目に入りました。
お腹が空く感覚は全くないし、食べたい欲求がほぼ無いです。
今フォローしている方は
・3日ファスティング2人
・5日ファスティング2人
2名がファスティング2回目です。通常断食を開始してから48時間以降にデトックスが始まります。
体が糖分でなく脂肪を分解し、ケトン体をエネルギーにするのですが、
2回目のファスティングになるとケトン体モードになるのがすこし早くなる印象です。
ファスティング中は運動していいの？
今日はジムにいって気功をやってきました。
ファスティング中でも多少の運動はやったほうが良いです。
ただし通常の６割程度に抑えてもらいます。
例えば３０分程度のウォーキング。
血液の循環を良くしてデトックスをさらに促すイメージです。
この調子であれば７日間ファスティング行けそうな気がします！
妊活にもファスティングは非常に有効
男性も女性も、年齢にかかわらずファスティングが可能です。
体外受精で受精卵が分割しなかった方や、着床まで行かなかった方、採卵できなかった方でも
ファスティングを行い、体質を改善していったら分割・着床・妊娠したという例はたくさんありますので
お気軽にご相談下さい。
分子整合医学に基づいた、山田豊文先生監修の酵素ドリンクを使って、安全にファスティングを行うためのサポートを致します。
細胞環境はもちろん精子、卵子の質にも関わってきます。
生理痛、生理不順、PMS、PCO（多嚢胞卵巣）でお困りの方もご相談下さい。
妊活サポート、ファスティングサポート、産前・産後の調整を希望の方はこちら
３日間ファスティングは
「１週間サポート+酵素ドリンク１本＋回復食用の有機粥付き」で
３００００円～ 可能です！
５日間ファスティングは
「１週間サポート+酵素ドリンク２本＋回復食用の有機粥付き」で
５００００円～
ご相談はお気軽に。
（一社）日本妊活協会認定会員、東京講師
（一社）自律神経整体協会認定会員
（一社）日本分子整合医学美容食育協会 エキスパートファスティングマイスター
高田馬場 みらい整体院 清水
