Q1,体重の変化はどのくらいありましたか？
−0.7キロ落ちました。
Q2,空腹感はどうでしたか？
準備期間とファスティング期間は空腹感をあまり感じませんでした。私の場合は回復期間で空腹感がありました。
Q3,肌や身体、心の変化について教えてください。
体は軽くなった気がします。肌も最初は荒れましたが、デトックスされたのか最近は調子がいいです。
Q4,カウンセリングや栄養指導はどうでしたか？
何を食べていいのかよく分からなかったので、食事例を教えてくれたのが分かりやすくてよかったです。
Q5,またファスティングしてみたいですか？
機会があればまたしてみたいですが、日々の生活にも気をつけていきたいです。
Q6,全体を通してのご感想をお願いします
次はこうするとか今日はこんな効果が得られるのか、というのを教えてくれるので楽しみながら取り組めました。