妊活ファスティングを実践した女性から、感想をいただました！
Q1,体重の変化はどのくらいありましたか？
準備食からファスティング3日間で-3kgでした。
Q2,空腹感はどうでしたか？
準備食1日目と回復食の時に感じました。
ファスティング中は、朝の白湯を飲んだ後と夕方に空腹感がありましたが食べなくても平気でした。
Q3,肌や身体、心の変化について教えてください。
ファスティング２日目あたりからフェイスライン、デコルテあたりがスッキリしました。２日目、３日目に頭痛が続いたので、楽しいファスティングにはなりませんでしたが、朝の目覚めはスッキリしていて、だるい感じはまったくありませんでした。とにかく、ガスが沢山出て、便は下痢が続きました。今、身体が軽いので食べ過ぎないように気をつけていきたいです。
Q4,カウンセリングや栄養指導はどうでしたか？
ファスティングをするにあたり、不安になったり、頭痛が続いている時に直ぐ返事を下さりフォローして頂いたので不安な気持ちはすぐ解消されました。心強かったです。
Q5,またファスティングしてみたいですか？
はい。
Q6,全体を通してのご感想をお願いします
今まで、必要以上に食べていたなぁと感じました。マゴワヤサシイの食事中心になるようにシフトしていきたいと思います。