●他のファスティングよりも全く辛くなく出来ました！
Q1,体重の変化はどのくらいありましたか？
→ 回復食2日目の朝が1番減り、マイナス2.5kgでした。
Q2,空腹感はどうでしたか？
→ 空腹感は感じる時もありましたが、耐えられない程ではなかったです。お水飲んで満たせました。
Q3,肌や身体、心の変化について教えてください。
→肌の変化は特に感じなかったですが身体は軽くなっていくのを感じました。お腹が凹みウェストもくびれました。
メンタルはとても安定していて、特にもう止めたい！とか思いませんでした。
Q4,カウンセリングや栄養指導はどうでしたか？
→とても詳しく教えて下さるし、質問するとすぐ返信して下さったので安心してファスティング出来ました。
Q5,またファスティングしてみたいですか？
→はい！またやりたいです。
Q6,全体を通してのご感想をお願いします
→今回こちらのファスティングは初めてでしたが、以前違うところでやったファスティングよりも全く辛くなく出来ました。前回は眠気や怠さ、頭痛など好転反応があり横になっていたい感じだったのでお休みの日じゃないと辛いかな？と思ったのですが、仕事しながらも全く苦じゃなく出来ました！
身体も軽くなったので、これならまた定期的にやりたいなと思います。