足底筋膜炎（足底腱膜炎）は、足の裏の「足底筋膜」に炎症が起きて痛みを生じるものです。

足底筋膜は踵から足指の付け根にかけて付着している繊維組織で、足の土踏まずなどのアーチ構造を支え、立ったり歩いたりなど日常生活のあらゆる場面で足にかかる衝撃を吸収する大切な役割があります。

歩き始めや起床時などに踵や土踏まず付近に痛みを感じるのが特徴で、悪化すると安静にしていても痛むようになってしまいます。主に４０代～５０代の中年以降の年齢で発症することが多いですが、スポーツに励む若年層でも好発します。

マラソンのように舗装された硬い道路を走る種目や、同じく硬い床の上でのジャンプ動作が多いバスケットボール、バレーボール、卓球などのスポーツで多く発症するほか、工場勤務などの長時間の立ち仕事も足底筋膜炎になりやすいです。

これは足底筋膜が繰り返し引き延ばされて過剰な負荷がかかり、炎症が起きやすくなるためです。他にも、運動不足や疲労の蓄積、加齢等によってふくらはぎの筋肉やアキレス腱が硬くなり、クッション性が低下することで発症しやすくなります。

足首には距骨や立方骨、踵骨などの骨があり、それらが正しく組み合わさることで体重をうまく支えていますが、過去の捻挫で足首が硬くなっていたり、偏平足や外反母趾などによるアーチの崩れなども足底筋膜炎になる大きな原因になります。

病院では安静の指示のもとに、薬物療法やリハビリ、専用のインソールを用いた装具療法などが行われますが、それらで良くならない場合は手術が検討されることもあります。

日常生活で立ったり歩いたりすることは避けられないため、足底筋膜炎は一度発症すると負担の軽減が難しく、症状が長引いてしまうこともあるので注意が必要です。
当院は原因に直接アプローチしていきますので、多少の痛みは伴いますが、確実にしかも短期間での改善が期待できます。