当院に妊活サポートで来院される方で、こんな方がいました。
毎回施術前には簡単なカウンセリングをします。
今週はどんな事がありましたか?
と聞くと
やらなきゃいけない事が多くて、疲れちゃいました。
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具体的に聞いてみると
友達に会わなきゃいけなくて
とか
買い物に行かなきゃいけなくて
とか
歯医者に行かなきゃいけなくて
などたくさん出てきました。
妊活ではメンタルの部分を重要視している、という事は以前から伝えてはいるんですが
やらなきゃいけない
というのは言い換えると
被害者意識
があったり
責任を取とりたくない
という思いが隠れてるんですね。
結局それでは
他人事のままなので
依存につながります。
友達と会う
というのも
会いたくないのに無理やりセッティングされたわけではなく
「会う」
と決めたのは自分です。
![](https://uterus-seitai.com/wp-content/uploads/2021/09/friends_girl-1.png)
買い物もそうだし、
歯医者も強制されていっているわけではないですよね。
友達に会いたい、何か買いたい、歯を良くしたい
という気持ちがあって
自分で選択している
んです。
ここがとても大事ですよね。
自尊心を高めたり、自己肯定感を高めるためには
自分の意志で決めている
ということにフォーカスする必要があります。
今までの自分のパターンを変えていくんですね。
ただ 考え方や見方を変えるだけ
起こった出来事は一つ
それは変わらないので
どう捉えるか?
いろんな角度から見てみること
が大事になってきます。
![](https://uterus-seitai.com/wp-content/uploads/2021/09/magnifier4_woman-1.png)
物事を自分の見たいように見ている。
それはしょうがないですが、
それが
自分のパターンだと気づくこと。
気づけば変えていけるんですね。
やらされてる → 後ろ向き
決めてやっている → 前向き
単純ですがこんな風にも言えるので
何事も
自分が源!
という意識を持っていられるといいですね!
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