妊活とメンタル

妊活中でセックスレスという方の深層にはどんな想いがあるのか？

と言うことを考えてカウンセリングしていくのも大事だと思っています。

人によっては話したくない経験だったり、思い出したくもない事でもあるかもしれません。

未処理の感情

ただそのような過去の体験で処理できなかった、抑えていた

未処理の感情

にフォーカスを当てずにいると、現在の心や体に不調となって現れてきます。

調整して状態は良くなっているのに、なかなか妊娠しないとか、症状が改善していかないという人に多い印象です。

少しずつアプローチしていく

思い出すと辛い、話したくない気持ちに少しずつアプローチしていくのも良いですね。

そのためには

安心・安全な場所

である事が重要です。

例えば旦那さんにだったら、核心に触れなければ話せる。

核となる言葉をぼやかせば話せるのであればそれで良いんです。

それを繰り返していくうちに、その事を話すのが楽になってきたりします。

怖いからと向き合っていかないと、どんどん怖さが増していきます。

その当時はこんな感情だったんだとか、今の地点から見つめて、気づくだけで

体がふっと緩んだり、不安な気持ちから解消されたり

するんですね。

妊活とは関係ないと思っていた過去の経験が、実は影響を及ぼしていたりします。

メンタルは土台です。

その上で食べるものに気をつけたり、運動したり、子宝整体を受けたりすると、効果も段違いで変わってきますので、自分の感情にしっかりと向き合ってみてくださいね。