院長の清水です。
日曜は日本妊活協会で講師をしてきました！
11期の3回目の講座で、今回は特に栄養とメンタルについて話しました。
鉄や葉酸は重要ですが、それだけを取っていれば良いというものではなく、バランスが大事です。
わかりやすい例として「ドベネックの桶」の話しもしました。
いくらビタミンミネラルを取っていても、一個だけ取りすぎても意味が無いですし、しっかりタンパク質を取っておかないと補酵素であるミネラルが正しく働かず無駄になってしまいます。
受講生で28日に妊活イベントをやるのですが、そこで活かせるように大事なポイントを伝えました。
埼玉のジョンソンタウンで受講生が妊活イベントをやるので、興味ある方はご連絡ください^_^
