先日カレーを作りました！
うちではカレー作りは自分が担当してます笑
といっても簡単に出来るんですが。
日本人はカレー好きですよね。
嫌いな人っていないんじゃないかなって思うくらい。
食育を勉強していくと
材料とか添加物
が気になりますよね。
特に市販の箱に入ったいわゆるカレールーは
裏の食品表示を見ると
添加物や小麦などたくさん入ってます！
なので使いたくないんです。
では自分が家でカレーを作るときはどうしているか？
1回スパイスから作ってみよう！
と思って挑戦したことがあるんですね。
見事に失敗しました！
美味しくない笑
では市販のもので
なるべく添加物使ってなくて
簡単にできて美味しいのは無いか
と探した末に
瓶のルー
を見つけたのでそれを使ってます。
そんなの売ってるんですか？
とよく患者さんに聞かれますが
意外とどこのスーパーにも置いてます。
みんな箱のルーしか見ないので気づかないんですよね。
これは添加物も少なめだし
簡単に
スパイスの効いた本格的な美味しいカレー
が出来ますので、
興味ある方は作ってみて下さいね。
他にも添加物少ないものでいいのがあったら教えてください！
