ご飯を食べると下腹部がポコっと出てしまい
胃下垂かも
と気にしてる方も多いかと思います。
当院に来院されている患者さんでもこのような方はいます。
さらに昔から便秘気味で困っていました。
胃下垂と便秘の関係
胃下垂だと便秘になりやすかったり、それが慢性的になってくると
不妊の原因
にもなります。
胃に限らず内臓は下垂してくるんですね。
胃が下垂しているということは、その下にある横行結腸や小腸、直腸が圧迫されます。
さらに下にある子宮や膀胱も圧迫されると、頻尿にもなりそうですよね。
子宮のゆがみにも
子宮は骨盤の中で場所を探してゆがんでいきます。
特に左にゆがむ方が多いです。
子宮が左にゆがむ → S状結腸を圧迫 → 便秘
というパターンになりやすいんですね。
なので胃や腸に負担をかけない事が重要になってきます。
特に気を付けてほしいことは
・食べ過ぎ（糖分、小麦、乳製品、お菓子など）
・食物繊維の不足
・水分不足
・飲み過ぎ（アルコール、カフェイン系）
簡単ですが、食生活は以上の事を気をつけるだけでもかなり体が変わってきます。
食べたもので体が作られますので、食事に意識を向けていくと妊娠しやすい体に近づいていきますよ！
