天候が体の不調に関係する！？

院長の清水です。

春木レディースクリニックの春木院長と↓

今日のゴールデンウィーク初日は忙しかったです！

ここ数日急に暑くなったり、寒くなったりと気温の変化が激しかったので体にも影響が出ていた方が多かったですね。

内臓でいうと腎臓と心臓は水分コントロールをしていますから、外気の変化でも疲れやすくなります。
あとはGWの10連休前で仕事が忙しかったのもあったと思います。

腎臓が疲れてくると、大腰筋が緊張し腰痛に繋がりやすくなります。
なのでカフェインを取りすぎたり、水分が足りないのも腰痛の原因となります。

特に当院に妊活目的で来られる方は、みなさん普段取っている水分が少ない方が非常に多いです。

水分不足で便秘にもなりますので、なるべく「水」を意識して取りましょう！

ではどれくらい取ればいいかというと2リットルだと多かったり、人によってはすくなかったりもするので、

体重×30ml

を目安にとってみてくださいね！

“みらい整体院”のLINE＠はじめました！
 下記のリンクから友だち追加してみてください。

ご予約、お問い合わせもこちらから。
https://line.me/R/ti/p/%40cuu1936c