院長の清水です。
肩が凝ったら肩を揉まないでください！
結果として肩が凝っているだけで、原因は別にあることが多いからです。
強い力で揉まれると、その時は気持ちよくても揉み返しが起きたり、その後にさらに硬くなってしまいます。
特に普段の何気ない習慣が肩こりの原因になりやすいですし、妊活中は肩こりを改善した方が妊娠体質に近づいていきます！
肩が凝っている ＝ 硬い ＝ 循環が悪い
つまり血流が良くない事で老廃物がたまっている状態なので、それを改善してあげればいいんですね。
根本的な原因は内臓の負担からきますが、内臓を調整した後でも筋肉の負担が残ることがあり、そこを調整しセルフケアをすることで首肩のコリや背中から腰にかけてのハリが変わってくるポイントがあります。
それが
「腕」
です。
腕の疲れは気づきにくいので、かなり見逃されがちですが、パソコンやスマホの操作などで負担がかかり循環が滞っていることが良くあります。末端の循環が悪いと、末端冷え性にもなりますよね。
例えばデスクワークの作業中にほおづえをつくクセがあると、腕が硬くなって循環が悪くなってしまいます。そういった普段から何気なくやっている習慣に気づくことが体を変えていく第一歩ですね！
妊活の方でも、産後の方でも腕が疲れている方は非常に多く、調整した後はみなさんびっくりするくらい体が変化しています。普段から腕を伸ばすストレッチをして少しでもケアしてあげてくださいね！
自分でケアしきれない場合は当院にお任せください！
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