生理が早く来たり、なかなか来なかったりすると不安になると思います。
生理不順の原因は何があるのでしょうか？
意外かもしれませんが
年末年始の食べ過ぎ
も影響するんです！
先日、妊活サポートで体を整えてきた方が
今回生理が早かったんです
と相談されました。
去年はファスティングも行い、食事内容には気をつけていた方ですが、
年末年始は少し乱れて
ケーキなどの甘いものやおせんべいなども結構食べていたそうです。
どうしても年末年始は食生活は乱れてしまいますよね。
ですが、油断しているとなかなか食生活を戻せないのでみなさんも気をつけて下さいね。
そんな食生活の乱れがなぜ生理不順に繋がるのか？
というと
添加物などの環境ホルモン
の影響が考えられます。
環境ホルモンはホルモンに似た物質です。
生理不順や子宮筋腫、内膜症の方の場合は
エストロゲンの値が高い
です。
これらはエストロゲン依存性の疾患なので
体内にエストロゲンに似た物質（環境ホルモン）が入り
エストロゲン過剰な状態になってしまい
ホルモンバランスが乱れてきます。
脳と卵巣で連絡を取り合っているのですが、
それをホルモンでやってるんですね。
エストロゲンは卵巣から出て
脳に卵子が育ったよ！
という司令をだします。
エストロゲンに似た物質が入ってくると
卵が育ってないのに
脳には育った！という司令が来てしまい
それが卵が未成熟なまま排卵されてしまう原因にもなります。
高温期にエストロゲンに似た物質が入ってきてプロゲステロンより多くなってしまうと
体温が下がっていき生理が早く来る
ということにも繋がる事が考えられます。
食事の乱れからホルモンバランスも乱れていきますし、
夜更かしもホルモンバランスの乱れに繋がりますので
早めに生活習慣を戻していきましょうね！
（一社）日本妊活協会認定会員、「子宝整体」東京講師
（一社）日本分子整合医学美容食育協会 エキスパートファスティングマイスター 「新宿高田馬場支部」
（一社）統合医療生殖学会会員 たんぽぽ茶ショウキT-1 正規取扱店
みらい整体院 清水
