妊活ファスティングの感想をいただきました！
●一度も空腹感を感じず、嘘みたいに不調がなくなりました！
Q1,体重の変化はどのくらいありましたか？
52.6kg → 50.2kg まで、2.4kg 落ちました（ただ回復食で便通がまだあまりよくないので 51.5kgまで戻ったりしてます）
Q2,空腹感はどうでしたか？
これが一番しんどいと想像してましたが、実は一度も空腹感を感じるはありませんでした。酵素ドリンクも味わい深いし、水やルイボスティーもおいしく感じて、この３つあれば3日間は全然つらくありませんでした。
Q3,肌や身体、心の変化について教えてください。
肌は、顔だけでなく体に少しあった湿疹っぽいものなどもなくなっています。
朝顔のむくみもなく、早朝にすっきり起きれて、目がぱっちりなことは嬉しい変化でした。
また全体的に体が軽く、無駄がない感じがして、内臓がリセットした感覚がわかります。
普段から片頭痛や胃痛などちょっとした不調が多いのですが、嘘みたいに不調が何もありません。
不調がないってこんなに幸せなのか、、という感じです。
心の変化は、食や体に対する意識が研ぎ澄まされている感じがします。どうしたら、この調子のいい状態を継続して過ごせるか、健康的な食材をどうおいしく食べれるか、など今まであまり時間を使ってなかった分野を調べることも楽しいです。
Q4,カウンセリングや栄養指導はどうでしたか？
とても助かりました。期間中、丁寧な説明のサポートメールを毎日いただけるのは心強く、またそこに情報が十分あるので安心してファスティングできます。心配事もいくつか出たのでその際は相談させていただき、すぐに不安解消できました。
Q5,またファスティングしてみたいですか？
半年に一回くらいしたいです（笑）
Q6,全体を通してのご感想をお願いします
ファスティング、ずっと興味はあったけど、目的がぼやけててやることができませんでした。
今回明確な目的と、身体や内臓のなにがよくなるのか、など理論的なところから具体的に説明をいただき、納得してトライすることができました。
ファスティング始まる前から変化が楽しみで楽しみで、期間中もあっという間におわり、終わった後の変化は一目瞭然・・・「ああもっと早くやればよかった」という感じです。
普段酷使している自分の身体に目を向けること、身体の中に取り込む食べ物に意識を向けること、とても貴重な時間ですし、不調がないことがとても幸せなので、これからも引き続き考えていきたいと思います！