Q1,体重の変化はどのくらいありましたか？
➡3日間のファスティングで3キロ弱の減量でした。終わって3週間経ち1キロほど戻りましたがそこから増えずキープしています。胃が小さくなったのか食べる量が減ったからかもしれません！
Q2,空腹感はどうでしたか？
➡お腹は減りますが、お腹が減ったらドリンクを飲むというペースでちょうど1日5回だったので、空腹を我慢して辛いということはなかったです。家族の出張期間に合わせてファスティングしたので、ご飯を作らなくて楽ちんだったし一石二鳥。いやそれ以上でした！
Q3,肌や身体、心の変化について教えてください。
➡体重が減ったのはもちろんですが見た目の変化にも驚いてます！ズボンにゆとりができました！そして何より体が軽さに驚いてます！歩く走る階段の上り下り生活の動き全てが軽くなりびっくりしてます！
Q4,カウンセリングや栄養指導はどうでしたか？
➡人生初めてのファスティングでしたが、ちょっとした疑問もLINEで質問できすぐに回答をもらえるので安心して過ごせました。
Q5,またファスティングしてみたいですか？
➡日常に戻ると気をつけていてもどうしても毒素がたまるとおもうので、定期的にファスティングしたほうがいいと思いました！お財布との相談になりますが😅
Q6,全体を通してのご感想をお願いします
➡まずはファスティングのイメージが変わりました！今までは勝手に断食することで痩せるだけかと思っていましたが、痩せること以上に健康改善に効果があることを実感しました！便が無臭になったのには驚きました！セミナーで体の仕組みやファスティングの意味を聞いてからしたのも良かったと思います！これは虜になりそうです！