Q1,体重の変化はどのくらいありましたか？
→2.6キロ減でした。
Q2,空腹感はどうでしたか？
→思っていたよりありませんでした。
心地よい空腹感。
Q3,肌や身体、心の変化について教えてください。
→むくみが取れて全身スッキリしました。
体がスッキリしたので見も心も軽くて気持ちもスッキリ。
Q4,カウンセリングや栄養指導はどうでしたか？
→分からないことはすぐラインで相談でき、返信もすぐ頂けて、不安なく進めていけました。
Q5,またファスティングしてみたいですか？
→またしたいです。日々食べ物に気をつけていても添加物なども取ってしまうし、食べすぎてしまってる気がします。定期的にファスティングでリセットしたいです。
Q6,全体を通してのご感想をお願いします
→数年前に他のファスティングを2日間やったことがあったのですが、体がだるく動けなくなってしまったことがあったのですがわ今回は全くありませんでした。
アドバイス頂きながら出来たので不安もなくできました。
また、普段いかに食べすぎていたかを感じました。
食べ物だけでなく、添加物などでむくみも凄かったなと。
体を一回リセット出来たので、これからの食生活が大事だなと感じてます。