37歳、女性の方から、ファスティングの感想をいただきました！
Q1,体重の変化はどのくらいありましたか？
A1,ファスティング後3kg減りました。
Q2,空腹感はどうでしたか？
A2,2日目のお昼くらいから感じることはありましたが、先生のアドバイスのもと、出汁スープを飲んだりマグマソルトを舐めて水分摂っていくと1日があっという間に過ぎていました。また酵素ドリンクも1日5回飲まなくてはいけないので、私は朝、昼、おやつ代わりの15時、夜、寝る前に飲んで空腹感はあまり感じませんでした。ただ家族がいながら過ごしたので、家族分の料理作りはマスクしたりあまり匂いを感じないように工夫しました。
Q3,肌や身体、心の変化について教えてください。
A3, お腹は当然ぺったんこに、背中や腰の贅肉も減り、気持ちお尻や太もも周りもスッキリし、普段履いているズボンにお尻太ももに少しゆとりが出ました。
お肌は残念ながらまだ実感がありません。というのは吹き出物が出やすくなってきており、毎月の周期で改善されるタイミングとまた出てくるタイミングがあり、今回は出た後のファスティングを行いましたが、まだ吹き出物が残っている状態です。
心の変化は、回復食以降今まで食べてたものを食べたーいと思う半面、せっかくファスティングやったのだから、継続できる範囲で教えて頂いた食生活を維持して妊活に励みたいという気持ちです。そんな時に先生からチートデイを教えて頂きましたので、週一回チートデイを設けて生活して行くようにしたいと思います。
Q4,カウンセリングや栄養指導はどうでしたか？
A4,色々質問させて頂いて、全てにお応え頂き本当に安心しました。
Q5,またファスティングしてみたいですか？
自分の食生活が乱れてしまった場合はもう一度チャレンジしてみても良いかと思いました。やるなら寒い冬より夏の方が水分も摂る回数が増えたりして良いかと思いました。寒い冬は色々食べたくなってしまうので…
Q6,全体を通してのご感想をお願いします
A6,2人目妊娠希望して1年以上経過する頃、インスタで本を拝見し、初めは半信半疑でしたが、セミナーも行われサポートが充実していると安心して年末年始の色々行事が終わった2月からファスティングを開始させて頂きました。始めるまでファスティング期間中お腹空いて食べてしまったらどうしよう、、と何日も不安ありましたが、先生のサポートがあったおかげで無事ファスティングを終えられました。本当にありがとうございました。