Q1,体重の変化はどのくらいありましたか？
→ファスティング3日間の前後で1.8kg減でした。
Q2,空腹感はどうでしたか？
→ファスティング後の回復食期間の方が空腹感があります。ファスティング期間中は思いの外空腹感はなく、またフラフラする感覚もなく快適でした。
Q3,肌や身体、心の変化について教えてください。
→背中が分かりやすかったのですが、肌のザラザラ感や脂っぽさがなくなりました。また見た目としてはお腹周りに一番変化があり、夫からもヤバ！と言われる程スリム化したと思います。
また生理期間に始めたのですが、今回日数が長く黒い経血が続きました。これまでに蓄積されていた古いものがデトックスされたのだと思います。
Q4,カウンセリングや栄養指導はどうでしたか？
メールで細かく指示いただけたので、その通りに動けばそんなに困ることはありませんでした。不安な点も相談すればすぐにお返事をいただけたので助かりました。
Q5,またファスティングしてみたいですか？
→はい。始める前はとても不安でしたが今後もっと軽い気持ちでできる気がします。
Q6,全体を通してのご感想をお願いします
→初めてのファスティングで、もともと食べることが大好きだったので出来るわけないだろうと思っていましたが、始まってしまえば難なく出来るものでした。食事をとらないことでプラスになることがたくさんあり、経験できて本当に良かったです。
Q7,今回のアンケートをブログやホームページで使用してよろしいですか？（年齢と性別だけで匿名です）
→はい、構いません。