院長の清水です。
月曜日に管理栄養士さんにカウンセリングに来てもらって、1週間食事サポートをしてもらっています。
先日妊活協会のセミナーで受けた行動変容のセミナーで知り合った会社の方です。
食事サポートを通して、行動を変え習慣化していく為にまず自分が試してやっています。
毎回の食事内容を写真で撮ってLINEで送る形です。
このように見られていることで、普段よりも意識して食事内容に気をつけるようになりました。
なるべくバランスを取るようにしていますが、炭水化物を連続して取りすぎた日もあれば野菜があまり取れてない日もあったりして行動を変えていくきっかけになりますね。
あとはアクションプランも作成してもらったので、それを同時に実行していき、毎日リアクションをもらえるのが良いです。
妊活サポートも整体で体を整えるだけでなく、行動面と食事面を変えていく事で短期間での体質改善が可能になってきます。
そこはプロに任せた方が良いと思ったので、
8月から管理栄養士による食事サポート「妊活ごはん」のサービスをみらい整体院で開始します！
今回自分は1週間のお試しでしたが、
基本1ヶ月
最大2ヶ月
毎日食事サポートをしてもらえるプランもあります。
またアナウンスしますので、気になる方は連絡くださいね。
