妊活にはメンタル面へのアプローチが重要という事はこれまでにもブログで何度かお伝えして来ました。
現状を変えたいと思っていてもなかなか変えられないという事はありますよね。
今回はカウンセリングで自分が伝えた内容の一部を書いていきますね。
何かのヒントになればと思います。
先日も妊活のカウンセリングでいろいろと話をして、最終的に出て来た感情が
「人に合わせてしまい、疲れてしまうので
人に振り回されたくない」
という方がいました。
そんな自分を変えたいとずっと思いながら変えられなかったそうです。
いつかは変えたい。
でもいつ変わると思いますか？
1年後？
5年後？
10年後？
何かの準備が出来てからですかね？
「いつか変えたいと思っている」
だといつまで経っても変わらないと思います。
なぜなら大切な事が抜けてるからです。
それは
「決める」
という事。
単純な話ですが
「人に振り回されたくない」
と思っているだけで
「人に振り回されない」
と自分で決めてないんですね。
まずは「決める」事。
そうしたらそれに対しての具体的な方法はいくらでも出てきます。
例えば
「東京から大阪に行きたい、行ければいいな」
では何も具体的な行動には移せませんが
「東京から大阪に行く」
と決めることで
じゃあ
飛行機で行くのか？
車？
新幹線？
普通車？
グリーン車？
などの具体的な方法を決めて行けますよね。
妊活のベースになるのはメンタル面で
目標設定をする
というのも大事になってくるんですが、ここに関わってくることですね。
妊活の初期ですでに子供の名前まで決めてしまう、という事もアリです。
決めた瞬間から行動が変わっていきます！
楽しく妊活しましょう！
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みらい整体院 清水
