機能性ディスペプシア（機能性胃腸症）は、検査上の異常がないにも関わらず、慢性的な胃もたれや胃痛などの上腹部の症状がでるものです。

あまり聞きなれない言葉かもしれませんが、日本人の４人に１人が経験すると言われており、実は頻度の高い身近な病気です。

症状によって食後愁訴症候群（PDS）と心窩部痛症候群（EPS）の二つに分けられますが、複数の症状があって両方に該当する人もいます。

●食後愁訴症候群（PDS）
・食後に胃がもたれる （週に3回以上）
・少量の食事でお腹がはる （週に3回以上）

●心窩部痛症候群(EPS)
・みぞおちが痛む （週に1回以上）
・みぞおちが焼けるように感じる （週に1回以上）
機能性ディスペプシアの原因は、はっきりと分かってはいませんが、なりやすくなる要因として次のようなものが考えられています。

・心理的ストレスによる自律神経の乱れ
・消化管の運動機能異常
・消化管の知覚過敏
・胃酸分泌
・飲酒や喫煙、睡眠不足、偏食などの生活習慣の乱れ

要因は一つではないものの、特にストレスの影響が大きいと言われています。機能性ディスペプシアは命に関わるようなものではないですが、症状のせいで仕事や学業に集中できなかったり、趣味を楽しめないなどといった悩みにつながることも多いです。

ストレスの蓄積はさまざまな不調につながることも多いので、症状を体からのサインだと捉えて、自分なりの解消法を生活に取り入れていく工夫も大切です。