横隔膜が硬いと妊娠しにくい！？

分子整合医学美容食育協会ファスティングマイスター学院の支部として登録してもらいました！
http://www.fasting.bz/branch_list/新宿高田馬場支部/

今日は横隔膜の硬さと妊娠の関係について書いていきますね。

横隔膜を普段から意識して暮らしてる人ってなかなかいないと思うんですが

実はとても大事です。

なぜ大事なのか、いろいろな点から語れますが

１，他の内臓との関連が強い

２，取り入れる酸素の量に関わってくる

３，つまりは卵子や精子などの細胞へのエネルギーに関わる

これらの点が妊活には非常に重要なポイントになってきます！

他の内臓との関連

横隔膜は心臓、肝臓、腎臓や大腰筋などとも連携が強いです。

あと例えば普段デスクワークで体が自然と前かがみになっている人多いですよね？

いつもその姿勢でいることで、横隔膜が硬くなりお腹の中の圧力（腹腔内圧）が高くなります。

そして胃下垂や腸の下垂にも繋がって来ます。

胃や腸が下垂すると、その下にある子宮は圧迫され窮屈になり

後ろに倒れたり（後屈）

左右に逃げていったり（側方変位）

していきます。

内臓というのは正しい位置というのを知っていて

正しい位置にないとちゃんと機能を発揮してくれない　んですね。

それが生理痛やPMS、子宮筋腫や内膜症にも繋がってきます。

そうなると子宮の環境が悪くなってしまい、

せっかく受精しても、ちゃんと育っていかない原因にもなります。

そもそも精子が卵子までたどり着けなかったりも考えられますね。

酸素摂取能力の低下と細胞のエネルギー

横隔膜が硬く上手く動かない、ということは空気が上手く吸えなくなるということです。

エネルギーを作り出すための酸素を体に取り入れる力が下がってしまうんですね。

すると

細胞に酸素が行き渡らなくなり

細胞の質

が低下してしまいます。

特に妊活の為には年齢にかかわらず

卵子の質をあげる

ことが重要ですので、横隔膜を柔らかくしておくことが如何に大切かわかってもらえると思います。

さらに

横隔膜が硬い→酸素摂取量が低下→交感神経が優位→睡眠の質が低下→自律神経、ホルモンバランスの乱れ

につながってくるので注意が必要です！

横隔膜をゆるめるには？

ヨガだったりストレッチだったり体を動かすのはとても大切です。

子宝整体でも直接横隔膜を緩める施術は行っていますが、プラスして日常生活で気をつけるのが良いですよね。

簡単な方法として

深呼吸をする。

それも

腹式呼吸！

です。

院でも施術後に腹式呼吸を教えていますが、はじめのうちは慣れてないのでほとんどの人が胸式呼吸ですね。

仰向けに寝た状態で練習するとやりやすいですよ！

毎日意識して練習していくと出来るようになりますので、焦らず続けてみて下さい！

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こちらにも「妊活施設ガイド東日本おすすめ施設」の中で当院が掲載されています！

保田圭さんが妊娠したので卒業されて鈴木奈々さんに変わりましたね。

★インタビューを受けた雑誌が8/8発売になりました。

保田圭さん表紙の「赤ちゃんが欲しい」

雑誌の中の冊子に掲載されています。

赤ほしネットにも情報が掲載されたので是非見て下さいね！

赤ほしネット
http://www.aka-hoshi.net/facilities/

子供が欲しくてもなかなか出来ずに悩んでいる人たちに届きますように！

まだまだ出来ることはたくさんありますよー！

妊活にもファスティングは非常に有効

男性も女性も、年齢にかかわらずファスティングが可能です。

体外受精で受精卵が分割しなかった方や、着床まで行かなかった方、採卵できなかった方でも

ファスティングを行い、体質を改善していったら分割・着床・妊娠したという例はたくさんありますので

お気軽にご相談下さい。

分子整合医学に基づいた、山田豊文先生監修の酵素ドリンクを使って、安全にファスティングを行うためのサポートを致します。

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細胞環境はもちろん精子、卵子の質にも関わってきます。

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ご相談はお気軽に。

（一社）日本妊活協会認定会員、「子宝整体」東京講師
（一社）自律神経整体協会認定会員
（一社）日本分子整合医学美容食育協会 エキスパートファスティングマイスター　「新宿高田馬場支部」
（一社）統合医療生殖学会会員 たんぽぽ茶ショウキT-1　正規取扱店

みらい整体院 清水